初秋与温泉邂逅一场养心养颜、养生之旅

初秋与温泉邂逅一场养心养颜、养生之旅

　　泡温泉能够促进细胞自我运动，从而烧脂肪形成脂汗，这种脂汗对皮肤具有护肤作用，让肌肤变得更加水嫩。泉水中的盐份可以抑制皮肤中汗液的产生,对于爱美的女性朋友们来说,可以保持皮肤的干爽,对美肤有效。

　　有实验证明,在℃的泉水中浸泡20分钟,约可消耗三百卡路里,所以泡温泉可起到减肥瘦身的作用。略高的温泉温度能令肌肤的毛孔在极短时间内迅速张开，身体的毒素通过毛孔随着汗液排除体外，排除体内多余的水分、脂肪及毒素，更容易达到塑身美容的目的，还有助于提高体质和免疫力。

　　泡温泉可以消除疲劳、活络筋骨、减轻酸痛，特别是选择一些冲击温泉和冷热泉交替浸泡的方式，可以加速放松全身。让您在泡浴完温泉后，感到全身充满能量、精气神得到提升。

　　浸泡在温泉水中，可以促进全身毛细血管舒张、放松神经，促使体内的热量全部释放出来，通过反复的浸泡，可完全消除身体的闷热，更易进入梦乡舒畅睡眠，起到改善睡眠质量的效果。

　　在清爽的秋风中拥抱九龙洞温泉，沐浴之余或看看景色，感受自然气息，或品尝独特的养生美食大快朵颐，或者仅是浸泡在温泉的气雾蒸腾处，让身心如野鹤闲云，释放久居城市的重压，在慵懒惬意中得以舒缓放松。

　　如何泡好温泉也是有学问的哦。小编整理了正确泡温泉的步骤，以便大家在沐浴温泉时充分享受到温泉保健的功效。

　　k22步，探试池温。先用手或脚探测泉水温度是否合适，千万不要一下子跳进温泉池中。

　　第二步，脚先入池坐在池边，伸出双脚慢慢浸泡，然后用手不停地将温泉水泼淋全身，最后时不时让全身浸入到泉水中。

　　第三步，先暖后热。温泉区内设不同温度的泳池，从低温度泉到高温度泉浸泡要循序渐进，逐步适应泉水温度。

　　第四步，掌握时间，一般温泉浴可分别反复浸泡，每次为20至30分钟，如果感觉口干、胸闷，就上池边歇一歇，做一做舒展体操运动，再喝一些蒸馏水以补充水分。有些人喜欢让全身泡得通红，但要注意是否会出现心跳加速、呼吸困难的现象。

　　第五步，配合。适当的穴位会加强温泉保健的功效，对一些疾病有明显的治疗作用。

　　九龙洞温泉度假庄园不仅可以享受神秘的土耳其浴、恒温游泳池、无边界泡池树屋、SPA、近百平方的水幕电影和米酒、牛奶、香薰等余个各类露天泡池外，还可在全日制梨花生态餐厅和晚宴咖啡厅尽享挑逗味蕾的东方美食。为你提供安心、舒适的休息空间。